Psicóloga — CRP 04/48224
Psicoterapia e desenvolvimento humano
Psicologia Eficaz
Desenvolva sua inteligência emocional e construa uma vida mais leve
Psicoterapia online para adultos e soluções em saúde mental para empresas, com base científica, objetivos claros e estratégias aplicáveis à vida cotidiana e ao ambiente de trabalho.
- Psicoterapia online
- Atendimento para adultos
- Serviços empresariais em todo o Brasil
Especialista em TCC
Nove anos de experiência
Atendimento em todo o Brasil
Psicologia Eficaz
Compreender para transformar
Quando você entende por que pensa, sente e reage de determinada maneira, torna-se possível desenvolver respostas mais conscientes diante das situações da vida.
A Psicologia Eficaz tem o propósito de ajudar pessoas e empresas a compreenderem seus desafios e desenvolverem recursos práticos.
Escolha o caminho
Como podemos ajudar?
Para você
Psicoterapia individual online para adultos que desejam compreender melhor suas emoções, desenvolver potenciais e construir formas mais leves de lidar com a vida.
Para sua empresa
Palestras, planos de ação, treinamentos, acompanhamento psicológico e projetos relacionados aos fatores de risco psicossociais no ambiente de trabalho.
Psicoterapia
A psicoterapia pode ajudar você
A psicoterapia é um espaço de escuta, compreensão e desenvolvimento de recursos para lidar com dificuldades emocionais e construir mudanças alinhadas aos seus objetivos.
Quando as emoções parecem ocupar espaço demais
O processo ajuda você a nomear o que sente, reconhecer gatilhos e desenvolver respostas mais conscientes para momentos de ansiedade, estresse ou sobrecarga.
Quando os mesmos ciclos se repetem
A compreensão da relação entre pensamentos, emoções e comportamentos favorece escolhas mais alinhadas ao que você deseja construir.
Quando você quer se desenvolver com direção
A psicoterapia também apoia inteligência emocional, autoconhecimento, autoconfiança, clareza emocional e desenvolvimento pessoal e profissional.
Quando você está enfrentando
- Ansiedade e dificuldades relacionadas
- Depressão
- Estresse
- Dificuldades para regular as emoções
- Baixa autoestima
- Desafios relacionados ao trabalho
- Padrões de pensamentos ou comportamentos repetitivos
Quando você deseja desenvolver
- Inteligência emocional
- Autoconhecimento
- Autoconfiança
- Clareza emocional
- Regulação emocional
- Relacionamentos mais saudáveis
- Desenvolvimento pessoal e profissional
Psicoterapia baseada em evidências para compreender suas dificuldades e desenvolver recursos práticos para lidar com elas.
Quero iniciar meu processoSobre a psicóloga
Psicóloga Viviane Andressa Machado Moreira
CRP 04/48224 — Fundadora da Psicologia Eficaz
Psicóloga formada pela UNIVAS — Universidade do Vale do Sapucaí, com nove anos de experiência profissional, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e formações complementares em inteligência emocional e gestão de pessoas.
Meu propósito é oferecer um espaço acolhedor, com respeito e empatia. O processo terapêutico é conduzido com estratégias baseadas em evidências científicas, ajudando você a compreender a relação entre seus pensamentos, emoções e comportamentos.
A partir dessa compreensão, trabalhamos no desenvolvimento de recursos para lidar com os desafios cotidianos, ressignificar experiências e construir mudanças alinhadas aos seus objetivos.
Acredito que compreender por que reagimos de determinada maneira é um passo importante para romper padrões repetitivos, tomar decisões mais conscientes e viver com mais equilíbrio, autenticidade e leveza.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Base científica
Estratégias práticas
Ética, respeito e empatia
Atendimento online
Psicoterapia online para adultos
Os atendimentos são realizados por videochamada pelo Google Meet, de onde você estiver. Para preservar a privacidade, é importante estar em um ambiente reservado e com conexão estável à internet.
Entre em contato
Converse comigo diretamente pelo WhatsApp para esclarecer dúvidas, receber informações sobre valores e verificar os horários disponíveis.
Agende a primeira sessão
Na primeira sessão, conheceremos os motivos que levaram você a procurar a psicoterapia, suas expectativas e os objetivos que deseja atingir.
Agendar pelo WhatsApp
O atendimento é particular. Valores, disponibilidade, cancelamentos e reagendamentos são conversados diretamente pelo WhatsApp.
Sigilo profissional
Ética, privacidade e sigilo profissional
Na psicoterapia e nos serviços psicológicos prestados às empresas, as informações compartilhadas são tratadas com sigilo profissional, respeitando as características e os limites de cada serviço. Esse cuidado contribui para um ambiente seguro, no qual experiências, dificuldades e informações relevantes possam ser compartilhadas com privacidade e respeito.
Todo o trabalho é conduzido de acordo com o Código de Ética Profissional do Psicólogo, ressalvadas as situações excepcionais previstas na legislação e nas normas da profissão.
Psicologia Eficaz para empresas
Saúde mental também faz parte de ambientes de trabalho mais saudáveis
A Psicologia Eficaz oferece soluções personalizadas para ajudar empresas a compreender suas necessidades, desenvolver ações preventivas e construir ambientes de trabalho mais saudáveis, seguros e produtivos.
Soluções desenvolvidas de acordo com a realidade da sua organização
Palestras
Conteúdos relacionados à saúde mental, desenvolvidos de acordo com as necessidades e os objetivos da empresa.
Planos de ação
Construção de ações direcionadas às necessidades identificadas na organização, considerando sua realidade, seus profissionais e seus objetivos.
Treinamentos
Atividades voltadas ao desenvolvimento emocional, à comunicação, aos relacionamentos profissionais e ao fortalecimento de competências no ambiente de trabalho.
Acompanhamento psicológico
Ações de acompanhamento psicológico planejadas de acordo com as características, as necessidades e os limites do serviço contratado pela empresa.
Fatores de risco psicossociais
Apoio na identificação e avaliação de fatores de risco psicossociais relacionados ao trabalho, bem como no planejamento de ações preventivas.
Projetos relacionados à NR-1
Desenvolvimento de projetos e ações relacionados ao gerenciamento de riscos ocupacionais, considerando os fatores de risco psicossociais e as necessidades da organização.
Serviços empresariais para organizações de todo o Brasil, com formato e entregas definidos conforme as necessidades de cada projeto.
Solicitar uma proposta empresarialDúvidas frequentes
Perguntas frequentes
A primeira sessão é um momento de escuta e acolhimento. Realizamos uma entrevista inicial para compreender suas demandas, expectativas e iniciar a construção de um plano terapêutico adequado.
As sessões têm duração de 50 minutos.
A quantidade de sessões varia de acordo com cada pessoa, suas necessidades e seus objetivos. Durante os primeiros atendimentos, avaliamos juntos o melhor caminho terapêutico.
Sim. As informações compartilhadas durante a psicoterapia são protegidas pelo sigilo profissional, respeitadas as situações excepcionais previstas na legislação e nas normas da profissão.
O atendimento é realizado por videochamada pelo Google Meet. É necessário possuir um dispositivo com câmera, conexão estável à internet e estar em um ambiente com privacidade.
O agendamento é realizado diretamente pelo WhatsApp. Entre em contato para esclarecer dúvidas e verificar os horários disponíveis.
O atendimento é particular. Os valores, a disponibilidade e as demais informações são apresentados diretamente pelo WhatsApp.
Cancelamentos e reagendamentos são conversados diretamente pelo WhatsApp, conforme as condições informadas no início do acompanhamento.
Entre em contato pelo WhatsApp ou e-mail e informe as principais necessidades da organização. A proposta será desenvolvida de acordo com a demanda apresentada.
Toda mudança começa pela compreensão
Se você deseja compreender melhor suas emoções, desenvolver novos recursos ou promover um ambiente de trabalho mais saudável, a Psicologia Eficaz pode ajudar você nesse processo.